2018-08-05から1日間の記事一覧

【瞑想本】続かない瞑想。1分間瞑想法で習慣化しよう!

廃油です 最近瞑想をしてるんですけど、瞑想をするのには大きな障壁があります それは、「ついつい瞑想する時間取るの忘れちゃっていつのまにかやらなくなる」ってことです 瞑想って別におもしろいものではないので、習慣化しないとすぐにやらなくなってしま…